miércoles, 29 de junio de 2016

Remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza



Los dolores de cabeza pueden tener diferentes orígenes: un estado emocional y físico adverso, agotamiento, cambios hormonales y hasta una mala postura mantenida son algunas de sus posibles causas, pero no las únicas.

Por ser tan molestos e indeseables, le proponemos algunos remedios caseros que, con muy poco esfuerzo, pueden ayudar al alivio o a la eliminación total del malestar.

Recomendaciones para aliviar los dolores de cabeza

  • Infusión caliente de manzanilla: A una taza de manzanilla, añada gotas de limón y tómelo caliente.
  • Té de limón: El limón tiene un efecto parecido a la aspirina.
  • Bolsa de hielo: El hielo ayuda en los procesos inflamatorios y, al disminuir la temperatura de la cabeza, ralentiza la circulación sanguínea y disminuye la tensión arterial, que suele ser fuente de dolor de cabeza.
  • Té de manzanilla bien frío: Coja dos pedazos de algodón mojados en esta infusión y colóquelos sobre los párpados por varios minutos.
  • Miel de abeja y vinagre: Tome una taza con miel, vinagre y agua caliente.
  • Masajes suaves sobre los ojos, las sienes y en la base de la nariz.
  • Dos toallas, una mojada en agua fría y otra en agua caliente. Colóquelas alternadamente en el cuello. Este método se llama hidroterapia.
  • Trate de oler la hoja de la menta. También puede hacer infusión de menta y colocársela sobre los párpados cerrados.
  • Si Ud. no es adicto al café, una taza bien caliente reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y alivia el dolor de cabeza.

El mejor método, no obstante, es que se acueste en un lugar cómodo y silencioso, se relaje y trate de descansar. El estrés es una fuente muy importante de estos malestares, y a veces basta que tomemos distancia de los problemas por un momento para que el dolor de cabeza pase.

Si sus dolores de cabeza persisten, es recomendable que visite al médico. Él podrá determinar con exactitud la causa del malestar e indicarle el tratamiento a seguir, si lo lleva.

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